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整骨コラム

個人的なコロナウィルス対策

くまさんの整骨院としてのコロナウィルス対策は入り口に張らせて頂いてますが

 

 

個人としても行っています。

 

 

まず家についたら服を除菌スプレー(上着) 

着ているものはすぐに脱いで洗濯機

洗面所で手洗い顔洗い!これは店でも時間があれば行っています。

ヤクルトを毎日飲んでます(コロナウィルスじゃなくても飲んでるので対策じゃないかも)

ヤクルトは年に1度食中毒をおこしていたで飲み始めたら

食中毒がなくなったのと風邪をまったくひかなくなりました(個人的なので他の方の効果はわかりませんが)

睡眠時間と睡眠の質を上げる努力はしています。

入浴後90分後に寝る、睡眠時間をなるべく多くする努力をしています。(免疫力、回復力をあげる為)

食事と睡眠は大事とTVでも言ってますので気を使って損はないと思っています。

ウィルスに侵されないように出来る事は頑張って続けたいと思っています。

 

疲れた体も免疫低下しますのでくまさんの整骨院に回復しにご来院ください。

 

 

 

 

 

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