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整骨コラム

ぎっくり腰

ここ3日くらいぎっくり腰の患者様が多いです・・・

 

寝違えが続いたり、腱鞘炎が続いたり、ぎっくり腰が続いたりと続くときは続きます。

 

特に仕事上同じ動作が多い方は要注意です。

 

例えば

 

お会計のさいの必ず片方を向かないといけない。

 

介護の際に絶対同じ方から起こしてあげないといけない

 

魚屋さんで必ず同じ体勢で包丁を使うなど。

 

これらの姿勢は若いうちは痛くならないけど、1年同じ使い方をしているか

 

20年同じ使い方をしているかだと20年の圧倒的に悪くなります。

 

仕事はかえられないと思うので家での体の使い方、仕事の体制を工夫できるならする

 

仕事の体制は絶対かえられないのであれば毎日少し戻してあげる。

 

もちろん姿勢や体の戻し方などはお伝えしますので

 

痛みでお困りな方はくまさんの整骨院にご来院ください。

 

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