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2016年2月

蕨市くまさんの整骨院 体のメンテナンス

スポーツをしている人などは行っていると思いますが

 

仕事をしている人や専業主婦なども体のメンテナンスは行った方が良いです。

 

病気にならないように運動したりするのと同じです。

 

体も痛みが出てからでは非常に治りが遅いです。

 

一番の注意は「特になにもしてないのに痛みがでる!」今までの生活スタイルが

 

間違っているからです。

 

年齢とともに回復力は衰えます。

 

同じ仕事量や同じ家事をしていても年々体は疲れが残るようになります。

 

もし衰えがなければスポーツ選手は引退せずに100才でも現役を続けられるはずですcoldsweats02

 

体がスッキリしていれば仕事の効率もあがるはずです!!

 

精神的にイライラしていたり怒りっぽかったりするのは疲労が原因の事が多いです。

 

体のメンテナンスはくまさんの整骨院にお任せくださいhappy01

 

 

 

 

蕨市くまさんの整骨院 運動後の頭痛

毎週木曜日の金子のお休みは天気の悪くない日は必ずロードバイクに乗っています。

だいたい午前中で帰ってくるような感じで乗ってるのですが

決まって夜になると頭痛がきます(笑)

 

仕事上「この毎回くる痛みはなんだ?」と考える癖があるので

 

考えてみましたhappy01

 

単純にクールダウンをしてないせいのようです。

 

患者さんにはよく「運動後はストレッチしないとダメですよ!」と言ってますが

 

チャリこいでるだけだから汗はかくけど運動という認識はなかったです。。。

 

休憩はするもの同じ姿勢で何時間もチャリをこぐので体に害がないわけありません。

 

頭痛のきた木曜日もストレッチをしてみたら見事改善!!

 

クールダウンの手抜きはおそるべし・・・・coldsweats01

 

寒さ対策

寒さ対策の為にファンヒーターを導入しました。

くまさんの整骨院ではエアコン2台しようしていても寒い日には

エアコンがきかない状態に!

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やはり灯油は温度がかわりますねsmile

初めての方や1か月以上来院されてない方用にクポーン券を更新しました。

2月末までとなっていますのでご利用ください。

2月10日の午後、2月21日(日)は休診となっています。

 

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