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整骨コラム

蕨市くまさんの整骨院 寝ているときの首の痛み

最近寝ているときに腰が・・・・

寝ているときに首が・・・・

寝ているときにしびれが・・・

とよく聞きます。

寝ているときの首の痛みに関して。

寝返りをしたら起きてしまうなどは

まず枕の高さがあっていないと思います。

高さのあわない枕で寝ていた為に

頸椎の問題も起きてる場合もあります。

どんな人でも1日3時間~8時間くらい睡眠を

取っていると思うのでずーとあわない枕で寝ていたら

かなり骨格的にも問題ありだと思います。

枕をお探しの方はくまさんの整骨院でも販売してますので

一言お声掛けください。

肩こり、背中のはりなども結構枕でかわります。

 

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